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回奶食品清单,“回奶体质”产妇快来避雷_育儿频道_东
发布日期:2020-06-29 04:27   来源:未知   阅读:

母乳喂养的妈妈们,奶量是妈妈非常关注的,有的妈妈奶量较大,有的妈妈的奶量非常少,有的时候会出现喂不饱孩子情况。这时候妈妈要考虑要不要继续给孩子哺乳,因为不知道在停止喂奶后还能不能再分泌母乳。

还有的妈妈,即使没有停止给孩子喂奶,奶量却突然就减少,这很有可能是因为“回奶体质”在作祟,回奶体质指的就是那些容易回奶的妈妈们,她们总是好端端的就没奶了,对于这些妈妈们来说,要从饮食上下手,来增加母乳分泌的量。

老一辈在妈妈哺乳期间,喜欢让妈妈吃大补的东西,认为可以让母乳变得有营养,但这样做会弄巧成拙。人参是种大补食物,很多老一辈都会用人参炖汤给妈妈喝,但很多的人都不知道,人参有一个作用就是回奶。有经验的月嫂就知道,在宝宝需要断奶,她们就会让妈妈喝人参茶,但哺乳期的宝妈就不要多喝人参了。除了回奶外,大补的东西还会让母乳变得油腻,让宝宝不容易吸收,除了人参,还有鸽子汤、大麦茶等,也会导致回奶。

中医认为,产后的妈妈不适合吃很多的凉性的食物,吃多了凉性的食物,妈妈就会出现体寒的症状,不仅不利于宝妈的身体恢复,而且妈妈的奶水也会变为凉性,更重要的事情是,吃多了寒凉的食物,也会导致回奶状况。一般常见的寒凉的食物有螃蟹、莲藕、西瓜、竹笋、香椿等。如果妈妈还想要继续进行母乳喂养,建议妈妈们尽量不要吃这些寒凉的食物。

除了大补和寒凉的食物之外,还有的食物,非常的常见,这些食物都是妈妈们在餐桌上可能会吃到的,有花椒、茴香、韭菜、香菜、芹菜、苦瓜、山楂、麦芽、黄花菜等等。但是任何东西不谈剂量谈效果都是不对的,所以妈妈们也不用太过于担心,有的时候不小心吃到了,只要量不大,它回奶的效果也不会太大。#回奶#母乳#人参收藏

中医认为,产后的妈妈不适合吃很多的凉性的食物,吃多了凉性的食物,妈妈就会出现体寒的症状,不仅不利于宝妈的身体恢复,而且妈妈的奶水也会变为凉性,更重要的事情是,吃多了寒凉的食物,也会导致回奶状况。一般常见的寒凉的食物有螃蟹、莲藕、西瓜、竹笋、香椿等。如果妈妈还想要继续进行母乳喂养,建议妈妈们尽量不要吃这些寒凉的食物。

除了大补和寒凉的食物之外,还有的食物,非常的常见,这些食物都是妈妈们在餐桌上可能会吃到的,有花椒、茴香、韭菜、香菜、芹菜、苦瓜、山楂、麦芽、黄花菜等等。但是任何东西不谈剂量谈效果都是不对的,所以妈妈们也不用太过于担心,有的时候不小心吃到了,只要量不大,它回奶的效果也不会太大。